今天上了OT莉莉的podcast節目談談自控力，聊得超級開心，笑聲不斷，很期待這集上架後可以跟大家分享。
在一個多小時中，我和OT莉莉及Michelle談了很多事，連怎麼讓孩子「持續」寫日記這麼細節的事，都可以來交換彼此經驗。
我們聊了很多，其中讓我印象深刻的，是她們問我怎麼讓孩子學會做計畫？以及問我第一次是怎麼啟動這件事的？
我解釋著，不要把「做計畫」想成是龐大的計畫生成，然後還分步驟方法進度考核…..。NONONＯ，這孩子做不到，爸媽也會很快放棄教孩子這件事。
反而應該要落實在生活裡的小事中，最簡單最簡單的應該是「某一件預定要做的事，你打算在什麼時間、用什麼方式、找什麼資源、預備花多少力去處理；然後，預期效益可能是什麼？」，這就是「做計畫」的底層邏輯。
比如說，我們家雙果每週都要洗廁所，一人一間。在她們還很小的時候，我就只會問：「打算在週六或週日的哪個時段做完它？」
接下來她們會要求工具（比如說刷把的泡棉用完了，提醒媽媽該買了），我也會在她們很快洗完廁所後，（象徵性）的問一下「洗這麼快有洗乾淨嗎？」
從小事累積成功經驗，以及從處理的過程中，開始形成概念「多少時間可以做完多少事」、「我預排的時間足夠嗎？」、「有多少資源可以協助我完成這個任務」…..
這些一整套一系列，可深可廣的體驗，都是未來「孩子會做計畫」的基礎與養分。
總之，把生活小事做好，有邏輯有想法，也問問孩子他預備的步驟是什麼，讓親子間有很多對話是必須的。
當然，爸媽也可以跟孩子分享我們的計畫。
比如說，我家雙果會關心我的「出書計畫」，我也會跟她們「從終點倒推規劃」，七月底出版、最慢得五月初完稿，那我前面什麼時間寫作、什麼時間讀資料、什麼時間找素材….然後不要忘了，還要預留軟爛寫不出來的時刻…🤣
計畫裡，都要為想休息的那個自己，留一點彈性。
看著爸媽怎麼做計畫、怎麼執行計畫，孩子會是很好的督促者😅；互為陪伴，是親子間很溫馨的風景。
很快樂的一場對談，我自己也很期待節目；等到這集上架了，我再跟大家分享喔！
