我們之前某一集Podcast，講孩子的時間管理，我有提到，教孩子讓時間「可視化」，會比較有感。那時候是說讓孩子依照時間軸，讓孩子畫時間表格，填入預計要做的事（包括休息娛樂）。
而「蕃茄鐘」的概念，也是很好的時間管理、效率管理的工具。藉著一個時鐘、手機時鐘、或APP，讓孩子感受時間的流逝，也提醒自己專心。
「蕃茄鐘」這幾年很常被提到，它的大概意義是每專心工作25分鐘，可以休息5分鐘。這樣叫做一個循環，每3-4個循環，可以休息久一點，大概20-30分鐘。
它操作起來很簡單，最大的困難就是維持那25分鐘內的專注。
水果姊在一本書上看到這樣的學習建議，就來跟我聊她看到的。遇到這個機會媽媽當然要好好把握住，鼓勵她試試看，然後佯裝神秘的跟她分享曾經買過的一個蕃茄鐘App。
蕃茄鐘的App很多，水果姊習慣使用的「Forest 專注森林」，好像有免費版跟付費版，大家就自己評估有沒有需要到付費的功能。
那個App是只要專注25分鐘，就可以畫面中種下一顆小樹。小樹種多了，會慢慢形成一片樹林，看起來還蠻有成就感的。而且還有不同的樹種可以買喔，很吸引水果認真的以這個App進行蕃茄鐘的時間管理。
好用的App當然是其次，最重要的是我發現水果已經內化這樣的習慣，寫練習寫功課，甚至看小說，她都會給自己設個蕃茄鐘。
當媽媽的，就只有提醒她，不要為種樹而種樹，但實際上在那25分鐘內卻不專心。
我們都希望孩子專注、會規劃時間也能執行。所以教孩子知道觀念後，再給他建議的工具，讓孩子可以輕易上手，最好還能從中享受樂趣，發現自己也能做得到。
這樣「經過練習後，可以滿意自己」的模式，就能讓孩子在學習路上，慢慢給自己建立自信。
