近日學測放榜，新聞跟網路上的討論，從試題的難易與選校，不可避免的再度談到孩子的抗壓，然後論及去年秋天台大接連五天3個學生輕生….
很多教授跟名嘴大聲疾呼：「我們的教育到底出了什麼問題？」
教育，永遠是任何社會問題發生後，最容易去檢討責任的一塊，因為一個孩子長大的歷程，就是他學到了什麼、經驗了什麼、吸收了什麼？
但與其事後去討論教育的哪一部分出了錯，更有效的應該是先預防，在孩子做出最不快樂的選擇前，做為最親近的父母老師，我們可以為他/陪他做什麼？
—–
全世界都在教改，紛紛把「未來的能力」列入重點項目的同時，印度卻在教改新課綱，納入「快樂」的必修。因為根據統計，在2014到2017三年間，平均每天有26名學生自殺，其中1/4和考試壓力有關。印度的青少年自殺率，確實也是東南亞各國冠軍。
印度的做法是，從幼兒園到八年級，「每天」都有一堂30-45分鐘的快樂課。當然沒有作業、不用考試也不打分數，學生從印度原有的正念冥想、說故事，和瞭解情緒需求的活動中，察覺自我跟學習釋放情緒壓力。
雖然實施的歷程並不是太順利，因為缺乏具體的課程安排跟進度，對某些老師來說是很困難的。但至少國家關注到「孩子們普遍不太快樂」這件事，以及懂得納入教育體制的一環去積極改善，正向的效應一定會慢慢擴散。
東北亞的日本，在去年一整年的緊繃防疫措施中，中小學生的自殺率也比過去同期上升，原因除了本來就很緊繃的考試壓力外，因為防疫而停辦很多活動、學生無法透過活動認識朋友而煩惱，或線上學習遠距造成的更為疏離，都容易讓孩子產生「原來我毫無存在價值」的想法。
—–
在中小學階段，孩子的快不快樂，主要取決於學習、同儕，跟家庭關係。
學生待最長時間的地方是學校，學習狀況是否順利愉悅，面對學業是否具備信心與挑戰的勇氣，將會決定他快不快樂的主要原因。同儕間的人際關係與家庭氛圍，是另外兩個關鍵。
從科學的解釋來看，快樂（幸福）的來源，是腦內分泌某種叫做「多巴胺」的物質。最容易創造分泌這種物質的時刻，就是願望被滿足，或者「我可以」、「我能夠」、「我做到了」的自我價值感出現的時候。
其實，學習，就是一種可以頻繁分泌多巴胺的捷徑方式，因為學習所帶來的自我成長或累積正向感受，那是學生最容易經歷的時刻。
—–
「談何容易？哪這麼簡單？最容易讓我家孩子受挫的，就是學習了！」大概會有父母想這樣抗議吧！
那就把學習拆成「極小極容易成功的步驟」和「把學習遊戲化」吧！
舉例來說，為什麼要叫孩子面對一張白紙寫作文呢？他既無從下筆，而家長也只會氣他書讀太少沒想法。
爸媽可以找一篇有趣的故事，把內容分段剪下，跟孩子說我們來組合故事吧！或者跟孩子說，我這裡有好多情節，我們來喬出一個好笑的故事吧！更進階的，在原本的情節下，親子一起來鋪梗想出更天馬行空的旁枝。
作文不是瞪著白紙產生的，而是聊出來的。
數學也是。
為什麼要給孩子很多數學試題，就為了精熟某個單元的加減乘除呢？帶去賣場繞一繞，或者外出旅行一趟，父母可以設計出很多情境，跟孩子聊聊數學算算數學呀！生活裡處處皆數學，父母跟孩子玩遊戲，數感在聊天中建立，就不至於太早對數學反感了。
閱讀也是。
為什麼要丟給孩子書叫他閱讀就只是因為不想讓他玩太多手機呢？父母可以先放下手機，先把書讀一讀，然後告訴孩子，這本書好好看，爸媽先講一段好笑的給你聽….讓孩子自然而然上鉤。如果父母自己不看書，怎麼要求孩子成為一個願意閱讀的人呢？
做這些事，都是為了讓學習變得「好玩」。
—–
之所以要創造好玩氛圍，就是希望孩子在學習中獲得快樂，在快樂中進行學習。
更重要的，看到自我的價值，而不是像某些沮喪悲觀的青少年，以想像自己的死亡別人將如何惋惜，來感受自己的價值，這真的就太令人難過了。
幫孩子找到「適性」的學習方式，讓他在愛裡感受到父母的陪伴，就能大幅降低學習來的壓力。
好玩有趣的學習，與不難獲得的小成就，在很小的時候就給孩子，然後持續的給予，確保他在越加挑戰的學習之路上，仍能充滿自信的出發，跟相信自己「我可以」。
相信自己「我可以」，這份夾帶著勇氣的自信，將會伴隨孩子一起，在父母無法繼續同行的未來，他仍能走一條屬於自己，快樂的人生道路。
