除夕夜這一天,手機訊息響個不停,各式各樣的祝福語跟照片一直傳進來。過年嘛,拜年的吉祥話,多說總是討人喜歡。
這幾天我們不忘提醒孩子,見到人要主動開朗,笑瞇瞇的打招呼、對親戚長輩別忘了好好拜年、留意說話的內容跟語氣….。
但是,正向語言對孩子,更為重要,而也不只適用於新年。整個成長階段,父母師長對孩子的欣賞、肯定、堅持卻溫暖的糾正提醒…都是孩子能自信成長的沃土。
而這些能量的傳遞,都來自於正向語言。
在心理學上常被提及的「畢馬龍效應」,是一種自我預言效應。內心常帶著自我期許的人,不停為自己鼓舞打氣,就會如實發展成所希望的樣子。
反之,內心常帶著他人或自己負面貶低的人,有更高機會必須面對失敗與沮喪,因為內心早就不停的預言自己了。
在生活中,父母是孩子的鏡子。孩子總是透過我們的言語、態度、評價與互動,來點滴建構自我認識與價值。當爸媽總是嫌孩子笨、吵、頑劣、駑頓、不上進、怠惰….等,就別期待孩子長成我們心裡期待的那個聰明、敏慧、機警、認真、勤勉的樣子。
所以,父母要學著「換句話說」。透過使用正向語言,而且不貼上標籤。因為需要修正的,是當下那個不恰當的「行為」,並非孩子這個人的「價值」。
但是,這並不是說不能使孩子失望,或給予糾正。也不是說孩子在做出不合禮節或安全的行動時,還要絞盡腦汁捏著大腿的給孩子正向語言。
正向語言不是要父母放棄教養原則,不斷的順從孩子的心意。而是真心欣賞孩子,並在父母的權威底下,謹慎的說出每一句話,包括愛的、責備的。
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這裡有三個試作練習,都是我們平日就可做的。包括如何使用正向語言、孩子行為的細心觀察,以及及時反饋。
【1、寫下對照語】
在平日就先練習(準備)同一個行為下,我們可以取代責備而說的話,先想好或儲備好,免得事情一來就忘了可以跟孩子怎麼說。
孩子有哪些毛病,父母自己總是知道的。拿出一張紙對折,在同一個行為下,左邊寫出想罵他的話,右邊寫出相對應的正向語言。
比如水果姐考試粗心,左邊寫下想罵的是:「你眼睛是看到哪裡去了?都教過幾百遍了!」
右邊卻可以先寫下:「這一次,你沒有把題目看仔細,是因為漏做了什麼防止粗心的方法嗎?下次可以怎麼改善呢?」
或者可樂果妹搞害羞(彆扭)時,看到大人不肯打招呼,左邊想念的是:「看到人都不肯叫,怎麼這麼沒禮貌?」
右邊卻可以寫下:「你是不是還沒有準備好?需要媽媽牽著你陪你一下下嗎?還是你需要再一點時間準備呢?」
【2、即時正向表揚】
細心敏感的看到孩子的好行為,然後不忘(不吝)及時正增強,讓孩子在正確的行為或選擇後,能很快得到父母正向的回饋,就算是很小的事也一樣。
前幾天我們外出,停好車大人還在手忙腳亂整理包包跟外套時,水果姐就主動牽起妹妹的手,並把她往後拉一點遠離呼嘯而過的機車。
過了馬路後,我跟水果姐說:「很謝謝妳剛剛主動照顧妹妹,媽媽有看到,妳不但牽住了她,還做了保護她的動作,妳都能注意到細節了,媽媽覺得妳是個很棒的姊姊。」
水果姐微微驚訝,顯然她沒有發現媽媽有注意到她。但從她的微笑中,我知道她很開心她做為一個好姊姊的行為,有被媽媽肯定。
【3、不是浮誇的讚美,而是實際的行為肯定】
正向語言,不要只是純粹的形容詞(如你好棒啊!你好聰明啊!)而是要具體肯定什麼事。那些實際做過的正確的行為,在不久的未來,孩子還會再做的;因為他知道,這是對的。
這就是讚美的效力。
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一個人的自信,累積在可眼觀的實際成效、內在的自我價值感,以及身邊所看重的人,如何的看待他。
父母與師長的語言,對於孩子自信的建立,擁有絕對重要的地位。這裡沒有什麼「越挫越勇」的迷思,孩子從父母師長的接納中,感受到愛與安全,行為自然就能被引導跟修正。
只是這裡的「愛與安全」,需以正確的方式呈現:溫和、堅持、正向、與規範,不是不忍孩子失望的溺愛與不捨管教。
這是我們做為父母,新的一年必須攜手共進的功課。