孩子成長路上，最好的激勵啦啦隊是誰？是用心的父母如你我？是一位有緣且有心的好老師？是幾位結伴共行的好朋友？
都不是喔，答案是他自己！
能終身與孩子作伴的，時時刻刻在他心理跟他對話的，就是他自己，他內在的聲音。所以，一個強大的內在，才是他最好的同伴。
我想起了當年準備國中聯考時，我考前幾個月每天睡醒都對著鏡子說：「顏安秀妳這麼棒，考上第一志願沒問題的！」所以即使模擬考成績都不怎麼樣的我，最後還是以高過錄取標準二三十分，給我的「每日心理喊話」畫下一個漂亮的句點。
這可是要感謝當時的英文老師提到的「畢馬龍效應」：當你認為妳可以，你就能夠做得到！（這跟後來的一句話很像：當你真心想要一件事時，全宇宙都會聯合起來幫助你！）
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有一個著名的心理學實驗「畢馬龍效應」，當孩子被自我或他人期許更高時，他對自己的信心跟能力也會高度增強，很多或許本來做不到的事，也能自我激勵的完成了。
另外一位心理學家杜拉提出「自我效能」的理論，指出個人對自己具有高度信念，認為自己有充分能力可以完成某事。自我效能不見得與個人本身的能力有關，而與所擁有的能力程度的「自我判斷」有關。
這意思是說，這是一種「我相信我可以！」、「我相信我做得到」的自我暗示，這使得能讓自己不畏艱難、不怕挑戰，一直努力嘗試到取得想要的成功為止。
心理學家認為，自我效能感高的孩子通常有幾個特點：
1、不怕困難，勇敢面對。
不考慮消極的因素，而一心一意的想要挑戰跟解決眼前的困難。
2、想方設法，天助自助。
遇到困難會想辦法解決，知道與其自怨自唉，相信天助自助更可靠。
3、主動出擊，爭取勝利。
願意多一點嘗試，挑戰本來沒有經驗的事物，嘗試看看任何可以取得成功的方式。
每個父母都希望自己家的孩子「自我效能感」高一點，但這可不是與生帶來的氣質，後天可以鍛鍊的。
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影響一個人的自我效能感因素很多，但其實父母只要多加觀察，對症下藥，還是可以幫助孩子的。
1、孩子到目前為止，成功的經驗。
人家說：「失敗為成功之母」，但心理學家已經印證，「成功才是成功之母」，因為成功的經驗，才會帶來信心，與得到更多的能量面對下一次的挑戰。呵護孩子的成功經驗，並不是說要幫他製造成功，而是如同之前分享過的，幫孩子搭建鷹架，或者把步驟拆成更多等分，讓孩子有機會在一小步一小步階梯後，爬得更高。
2、父母不要過度強調自己給孩子的幫助。
要提高孩子的自我效能，要讓孩子學習去歸納出他之所以成功的經驗。昨天的分享文章裡有說，讓孩子去總結考好，或考不好的因素，練習建構自己的學習模式。這當中，如果父母過渡強調「都是因為我幫你複習，你才會考100分！」，那會大大挫折了孩子的自我效能。
高度自我效能的前身，是自我設標，與努力達標的歷程。一次次的成功經驗，才會打造孩子對自己的相信。
3、父母師長不要過度看重「失敗」。
父母師長若是過度看重失敗，那等於間接暗示孩子，失敗是個絕不能被接納的選項；這也等於在灌輸孩子：「我不需要獲取成功，我只需要避免失敗就可以。」
父母師長要練習，把「失敗」跟「成功」都當成孩子成長路上一次次的經驗，重點是「得到什麼」，或「累積了什麼」，而不是「只許成功不許失敗」！
4、讓孩子設立榜樣。
引導孩子看看身邊的同儕，在焦慮的時候，看看他人怎麼努力。也鼓勵孩子讀點傳記，改寫的也可以，看看很多努力的人，都是怎麼不為艱難或自我激勵。或者生活上也常會出現很多傑出的例子，父母在跟孩子分享這些事，可以多談人家跨過了哪些障礙，如何不停的為自己加油打氣。
5、父母以外的人的肯定
給孩子積極的鼓勵與欣賞，尤其是父母以外的人（如老師）的肯定，那會給孩子帶來更高價值的榮譽感。不要小看語言的貶低與打擊帶來的傷害性跟嚴重度，不要嘲諷孩子的錯誤，或貶抑他的努力沒用，因為身邊的人對孩子怎麼說話，就會型塑出孩子怎麼期望自己。
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在水果姐一二三年級的時候，我跟她的兩位導師合作的非常密切，請老師在班級內多具體肯定水果姐，或者給她一點機會公開發表或分享。
例如我請老師主動約她看完整套神奇樹屋，是不是可以在班上跟全班同學介紹一下這套書。如果是我叫水果姐去講，她一定覺得沒必要，老師請她做這樣的發表，她就會願意接受挑戰，然後回家找我練習怎麼講、講什麼。
重點也不是練習有多辛苦，或者最後講的多好。而是完成了一件「本來不敢做」（上台公開講一套書）的事，她的經驗變豐富了，對自己的相信也更多了。
尤其當我問她：「妳在講的時候，妳覺得小朋友聽得懂嗎？」她跟我說：「有幾個人好像不太專心頭轉來轉去，但也有好多人眼睛一直看著我，然後下課來跟我借書去看。」
她閃爍發亮的眼神讓我知道，她因為克服一次挑戰，獲取了一些正面的經驗，對自己未來能掌握「公開說話」這件事，有更好的自我效能感了。
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孩子越長越大，不見得在乎父母的說法，但一定很在意老師的評價。老師的引導跟肯定，我覺得對水果姐的自信有很大的幫助。
所以我非常感謝導師願意幫忙給予機會，而我的任務就是在家裡把前置作業（練習）給做好。
我在過去的文章分享裡一直強調，請把老師拉成教養的同伴，配合老師在學校的教學規劃，但也可以請求老師協助家長的教育安排，這都可以是很美好的合作。
每一個老師，也都會想看到自我效能感高的學生，也會願意學生能自我激勵、自我要求、自我設標跟努力完成。誰都想要「得天下英才而教之」，但每一個老師都知道那叫「夢想」。真實生活中，孩子能對自己有期許，也能對自己負責，我們當老師的就覺得很幸福了。
每一個孩子，都可以成為成長路上，自己最好的「啦啦隊」，若是親師間有互信與合作，這個機率就更高了！
